您现在的位置:第一时间 > 健康  > 预防颈椎病秋季保养常识
预防颈椎病秋季保养常识
作者:佚名  出处:鸡毛信  时间:2011-08-30 16:58:04  评论
但现在秋季消消来临,如果秋季天气突然变冷,风寒就容易进入颈部的毛孔肌肉,使肌肉紧张僵硬,进而引起颈部小关节错位,而使颈椎病的症状加重。
经过炎热的夏季,人们的毛孔经常处于开放状态,为了更好的散热。但现在秋季消消来临,如果秋季天气突然变冷,风寒就容易进入颈部的毛孔肌肉,使肌肉紧张僵硬,进而引起颈部小关节错位,而使颈椎病的症状加重。俗话说“白露身不露”,就是告诉我们,到了秋季,就应该注意基本的防寒措施,而使相关疾病的发生可能降到比较低的水平。下面北京长庚医院骨科专家介绍几种简便的颈椎病预防方法。
 
1. 秋季应注意颈椎的保暖,颈椎受凉可诱发颈椎病的发生。秋季外出应配带围巾保护颈椎免受寒气侵袭。
 
2. 大家在秋季应保持乐观向上的精神。多愁善感的朋友容易产生神经衰弱,神经衰弱可影响颈椎肌肉,造成颈椎病的发生。
 
3. 经常多做一些室内户外健身运动,促进身体血液循环;多注意颈肩部保暖,切忌随地打瞌睡,避免招风受凉。
 
4.秋季应多吃一些温性食物,可促进颈部血液流通,预防颈椎病的发生。
 
5.若自己或家人有颈肩、背软组织劳损,应及时诊治,防止其发展为颈椎病。若一旦患上颈椎病,除药物、针灸等治疗外,应保持乐观情绪,从心理上与疾病抗争。
 
北京长庚医院(http://www.bjcggk.com)是专业的骨科医院,储增杰主任是长庚医院骨科专家,从事外科工作30余年,积累了丰富的临床经验。您可以电话预约储增杰主任的专家号,24小时专家热线010-88292932,您还可以网上预约,提前预约免挂号费,我院全体同仁竭诚为您服务!!




      声明:文章来源会员及互联网,如转载,请注明来源“第一时间”,如文章有问题,请联系我们!
发布评论  网友发言
验证码:
相关评论
共有0条记录 当前为 0/0 页 首页 上一页 下一页 未页

关于我们 |  招贤纳士 |  服务项目 |  版权声明 |  联系我们 |  支付方式 |  代理中心
客服热线:(010) 61753230-808(北京)  (021) 51272228(上海)  文明上网举报:(010) 61753230-805
第一时间  版权所有 京ICP备13004387号-5 建议分辨率:1024X768 浏览器:IE6.0 Firefox 2.0以上